(RUS) Про шнуровку

На беговых ресурсах в интернете часто можно наткнуться на материалы вроде "21 способ шнуровки беговых кроссовок". Да, если завязывать шнурки обычным узлом, есть риск, что шнурки на ходу развяжутся, а это чревато травмой или потерей секунд (и сбоя темпа) - значит, надо найти более надежный способ. У меня способ один - обычный узел и концы под шнуровку:

Давно так завязываю, и еще ни разу шнурки не развязывались (в худшем случае - немного ослабевал узел). В "гражданской" обуви использую тот же метод: